Мой старт со 120,9 старт был с 1650ккал, был месяц когда я физически не наедала больше 1200, при этом соблюдая полностью норму белка. Сейчас последние пару месяцев меня мотыляет туда сюда, пока не понятно, что по калоражу. За эту неделю был средний 1647, посмотрим, что по весам будет)
Да я уж поняла что зря себя накрутила. Морально готовлюсь к 1500 ккал, потом снижу 👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram