Это у меня масло в салаты и квашеную капусту. Еще в соус к спагетти. Все нерафинированное - подсолнечное в салаты и капусту, оливковое в соусы добавляю, к томатам и моцарелкам. Жарю на обычном растительным. Но скорее даже не жарю, а тушу. Вот тогда его добавляю.
Я вам советую подобрать такое количество масла в ваш салат, которое будет умещаться в вашу дневную калорийность без ущерба белкам и не ощущаться по вкусу как недостаточное. Сама планирую так попробовать сделать. С учётом того, что масло сложно взвесить, примерно хотя бы. Видела совет взвешивать бутылку до и после добавления масла, кстати. Хочу попробовать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram