у меня теперь пн. - хлебный день. Покупаю любимый хлеб на всю семью и вместе со всеми его ем. Все остальные дни без хлеба, с этими вот хлебцами, по 2 шт. на каждый приём пищи (у меня их 2-3 за день в основном). Насовсем, целиком и полностью, я отказываться от хлеба тоже не хочу, так как очень его люблю, но надо искать компромиссы, чётко осознавая для себя, что важнее - лишний вес сбросить или любимый хлебушек есть каждый день.
Да, поддерживаю такой подход. 🤝
Перейти в ветку обсуждения в Telegram