Немного пеших прогулок добавила к тренажеру-около 4 км., может так быстрее выносливость повысится. Больше 10 минут на эллипсе не выдерживаю, тяжко мне, еле дышу. Итого за день 20 мин всего, больше не могу пока.
Все впереди. Я полюбила эллипс, правда не сразу и сейчас 95-120 мин от 7 до 13 нагрузка спокойно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram