А я раньше ела много на ужин, оставляла 700-800 ккал, а сейчас что-то поменялось и ем 600/600 и даже 600/200/400. Но на снижении веса это не отражается, просто легче переносится дефицит. Раньше с плотнвм ужином, сейчас с завтраком.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram