попробуйте периодически (если сложно сразу сократить), например, дважды в неделю есть дважды в день. В зависимости от любимого приема пищи, разделить калораж 30/70. Например, утром 400ккал, вечером 800. Вот там и будет паста с песто
Перейти в ветку обсуждения в Telegram