У меня назрел вопрос. Вот, читаю, многие пишут, что кто 3 раза есть, кто 2 и без перекусов. А меня получается так- основные приемы это завтрак и ужин. Все будни у меня тренировки и получается до трени угли, после трени белок, итого 2 перекуса. По выходным тренировок нет, но ем так же- уже привычка. Так вот вопрос - это нормально? А то вроде должно быть без перекусов, а у меня их два
Перейти в ветку обсуждения в Telegram