Мой вес 105, семавик колю недавно, три дня назад сменила дозировку с 0,25 на 0,5. Чувствую себя в целом хорошо, побочек нет, даже тошноты, но я совсем не хочу есть. Я считаю калории и сегодня я съела всего 500 ккал. Мне диетолог говорила, что орускаться ниже 1100 нельзя. Если это продлится 1-2 дня, то ладно, а если постоянно будет аппетит на 500 кк? Кто-нибудь с таким сталкивался? Мне стоит насильно себя кормить на 1100кк?
Не переживайте, слишком долго это не продлится, скоро вернетесь к нормальному дефициту калорий. А начнете заниматься спортом, так после тренировок аппетит будет хороший. Тут главное насыщаться ППэшечкой, а не быстрыми углеводами
Перейти в ветку обсуждения в Telegram