Мёрзнем очень часто из за сниженного метаболизма. Ходьба наше всё для любого веса.
Не стоит забывать ещё и то, что в первую очередь у нас подкожный жир вытапливается - он к "быстрым" относится. Тоже на "мерзлявость" оказывает огромное воздействие.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram