У меня небольшие тарелочки. Кажется мало, а получается в калориях не хило. 10 гр Песто почти 50 ккал. 😩. Я обычно к спагетти 20 гр добавляю. Кстати, девушка потом написала , что вкусняшки в 1200 она не засчитывала. Может она так, на глаз написала. На глаз всегда очень размыто выходит. Мне сейчас бот на мои уже 104 кг целевой 1611 посчитал. Вот если я до 1400 уже совсем другое настроение будет. 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram