Возможно придется пересмотреть отношение к "вкусняшкам" и к еде вообще. Если есть проблема набора лишнего веса, то это проблема на всю жизнь, как правило.
Про рацион и калораж - да , согласна. Я этим вообще то сейчас как раз и занимаюсь. Вопрос был в другом. Девушка пишет что на 1200 она с вкусняшками питается. У меня получается питаться на 1200 буквально отварным мясом, рыбой , яйцами, оаощами и фруктами. Потому и вопрос был задан ей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram