Еще посмотрите на белок в питании, он дает энергию, я дополнительно пила настойку семян лимонника ( но она на спирте, есть варианты без), она очень хорошо работала, потом слабость как- то сама прошла.
Да. Каждый день ем. Сейчас гляну свое среднее потребление … протеин обычно 80г. Углеводы чуть больше 90-110, и жиры 65 где-то. Может действительно увеличить долю белка. Пойду на этой неделе анализ крови сдам. Что там у меня по железу выйдет. В целом я довольна тирзепатидом. Чувство голода действительно снижает. Утром я вообще не хочу есть. Кстати, у меня нормализовался стул за дни приема препарата, ЖКТ явно говорит мне спасибо. Но это мое питание, за которым я теперь слежу не как раньше 😛
Перейти в ветку обсуждения в Telegram