У вас изначально неверное базисное утверждение, а от него уже дальше неверные выводы. Посмотрите Якутенко, прям много видео у нее про похудение, про уколы, про как удерживать вес, про вред даже одной конфетки (ненавижу это видео и продолжаю их есть конфеты). Суть, что наша биология и адаптивная мутация к среде - это как раз есть много калорийной еды каждый раз, как она нам встречается на жизненном пути. Потому что мамонта если догнали и поймали, то тащить на себе не получится, надо есть целиком. Да и если утащить в пещеру, то мамонт стухнет через 24 часа. Кто мог сьедать целого мамонта за раз - тот выжил и оставил потомство. То есть эта способность сьедать мамонта целиком очень важна и стала эволюционным преимуществом нашего вида homosapiens 😁 Вот мы с вами, вершина эволюции, нормальные правильные человеки видят магазин заполненный едой и выбирают там все также высококалорийную еду и побольше. Мы делаем то, что для нас норма заложенная природой. Другое дело, что среда вокруг нас изменилась. А мы еще не успели эволюционировать под новую среду: изобилия питания, отопление дома и доставки еды к дивану. Мы с вами в ловушке, нам не повезло 🤷♀ Но мы стараемся преодолеть себя и свою биологию, стараемся ограничивать питание, худеть, чтоб дольше жить и оставить здоровое потомство (все же знают, что лишний вес мешает забеременеть). Мы пытаемся буквально силой мысли побороть свою биологию, поэтому похудение - очень сложная задача! Это если кратко. Про алкоголиков и рпп. Нет, это не одно и тоже, потому что алкоголиков лечат запретами, контролем и отказами, а рпп - нет.
Все звучит очень логично, в принципе. А как она объясняет, что есть люди, которые не ограничивают себя, и не задумываясь о калориях едят просто аппетиту - и при этом имеют здоровый вес? Таких много достаточно…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram