Если у вас будет постоянный недобор калорий, ваш организм перестанет совсем сбрасывать вес, и будет его сохранять . Надо обязательно норму добирать
не правда. Организм может задерживать жидкость, пищу (почему порой и кажется, что не худеешь, потому что вес стоит на низкокалорийке, но процесс похудения всё равно "идёт"), но недостающие калории (читай - энергию) он не может из воздуха брать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram