Я с вами соглашусь, я тоже.
Основная суть в том, что наш вес - это то, что мы едим и в каком количестве. Можно набирать тортами, а можно и говяжьей вырезкой зернового откорма. Цель всех здесь - достичь нормальной массы тела, а способы каждый для себя выбирает сам но в рамках своего калоража🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram