Если он не приводит к излишнему весу - то конечно) но если аппетит приводит к ожирению - то надо разбираться, что и где сломалось в здоровом механизме/ в противном случае - это как мигрень контролировать силой воли. На голоде вдолгую едет крыша. Я не врач, если что - пишу только то, что испытано на себе.
Дело в том, что все наши механизмы формировались, когда за едой нужно было побегать и не факт, что получится поймать. Сейчас еда калорийная на любом шагу и в большом количестве.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram