Я себе не отказывала в сладком, были и конфетки и пирожные, только я их вписывала в каллораж. У меня к сожалению был ранее негативный опыт, когда я совсем переставала есть сладкое и мучное и месяца через 3-4 происходил срыв и все катилось в тар тарары
Я тоже себе решила не отказывать, так как на жестких диетах срываешься. Ем все что хочу, только меньше. Калории не считаю. Исключила пиво совсем. Могу позволить себе сухого белого вина иногда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram