Мне сказали, что при лордозе надо контролировать копчик. Мысленно его подворачивать. Тогда уходит прогиб и выпячивание
Да, это и имела ввиду.) Сгибаюсь дугой копчик под себя, лобок ввер.👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
