Если вы размазали на неделю читмил, то на вес ориентируйтесь а горизонте недели, а не ждите прям завтра привеса. Через неделю взвесьтесь и поймёте, что не так всё страшно было.
Я мозгами понимаю что закрыть себя от мира нельзя. Банально встреча с сотрудниками или какой то домашний праздник. Но блин три месяца я себе такого конечно не позволяла, и тут вот
Перейти в ветку обсуждения в Telegram