А по времени за сколько примерно можно похудеть? Чтобы не насиловать себя, без стресса. Действительно ничего не хочется есть?
Ну кто как. первые пару месяцев может и немного удйет, до 3х кг, а дальше от ваших усилий зависит: питания и нагрузки. Можно по 3-4 кг сбрасывать, можно и больше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram