О, спасибо. Вот эту обычную из детства очкарика или какую?
Наверное она. По 20 пар влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали в одну и другую стороны и по кругу в одну и другую стороны, потом выпучивать, отпускать и расширить пальцами глаза и мышцы вокруг. Цель гимнастики - усилить кровообращение и питание глпз, укрепить мышцы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram