Так я и хочу научится,вернее мое желание,поддерживать вес без голодовок,после которых приходит обжерателтство,Потому что разум уже настроен,что завтра опять голодать..Надеюсь 🤞🏽 привыкнуть и есть ,как нормальные люди)
Чтобы реально изменить пищевые привычки нужно очень много времени, это не месяцы, скорее годы. И очень важно при этом иметь здоровую устойчивую психику, потому что постоянно придётся преодолевать себя. Все остальное - это утопия.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram