Не ставьте себе ограничения. Нет плохой еды , кушайте все, но в меру. Это я вам говорю рппшница со стажем , у меня иногда бывают мысли сесть на питьевую 😁 или на какую нибудь диету)) но нельзя себя ограничивать
О да мой стаж 15 лет РПП,1,5 года питьевой с минимальными срывами было🤦🏻♀️худела до 42 кг при росте 164
Перейти в ветку обсуждения в Telegram