Вообще не урезала , в том и дело
Попробуйте минимально урезать сначала, процентов на 10-15 от нормы. Это я сейчас конечно резанула себе ккалораж хорошо так, при норме 2000 ккал ем на 1200-1400, потому что наедаюсь, а первый месяц питалась до 1900 точно и вес все равно уходил. Страшно представить, сколько ела когда не считала и не записывала)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram