Я 178см и 75 кг. Крупная, тяжелая. У меня высокая активность. Только ходьба 20-25000 шагов. Мой поддерживающий калораж 1800. О каких 2000+ можно говорить? Ну, хорошо. Пока на препарате, нормализуем показатели, вес идет вниз. Медленно, в спокойной ритме -15кг. А что потом? Без препарата на 2000+? Тогда ждем в ветке возвращенцы. Если базово нужно 2500, а ест человек на 1300, то он должен таять на глазах. А это (вот почему же🧐) не происходит?
Как столько нахаживаете?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram