И работу с весами во время похудения я бы убрала, после них есть очень хочется, тут итак организм в стрессе от похудения, а вы его ещё работой в тренажерке добиваете🙈 на мой неврача взгляд, надо меньше есть и больше гулять😂 а мышцы после похудения качать😂
Ну, в тренажерке я уже много лет, и нет, мне после зала есть не хочется, так что силовые я оставлю)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram