Я не учитываю расход калорий на спорте, но так как у меня хорошая мышечная масса (из-за силовых), у меня и выше базовый расход калорий. Активность у меня не минимальная, зачем ставить минимальную? Местный бот показал мне расчет как для девочки-подростка, у меня ему точно веры нет.
Как показывает практика, наш бот считает гораздо точнее. Вы же спрашиваете, почему «всего 15 килограмм минус»? Вот поэтому, да. У всех в весе 100+ хорошая мышечная масса, иначе чтоб ко жировой тело не потянет носить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram