Всем привет. С 29 июля ушло 18кг, максимальная дозировка была 0.75, в марте достигла своей цели с 77,6 до 59,6 кг. И снизила постепенно дозировку до 0,25, уже 5 недель на ней. Теперь планирую удлинить интервалы до 10 дней (так как через неделю нет тяги к еде), потом до 2х недель и так постепенно до 1р/мес. На снижении до 0,25 у меня нет жора, сладкое не хочу (в кабинете всегда стоит ваза с конфетами для клиентов, я их раньше очень любила, может раз в неделю возьму 1 оттуда, но съедаю половину, так как не вкусно). Фастфуд тоже не приносит никакого удовольствия. Я с осени с психологом ещё периодически работаю, сама пошла учиться на психолога, во многом помогло разобраться с ситуациями, которые заедала. Теперь деньги на сладкое и выпечку собираю и трачу на бьюти-гаджеты или обучение, книги 😂 Ну и составила список того, что меня радует (за исключением еды) и использую при необходимости. Вес гуляет +/- 1 кг в зависимости от цикла, продолжают уходить объёмы потихоньку. Калории не считала, просто ем меньше. С кожей все в порядке, волосы перестали выпадать. В январе сдавала анализы (гормоны, биохимию и УЗИ всех органов), все идеально стало, по сравнению со стартовыми. Через месяц пойду ещё раз проверюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram