Очень хочется жрать 😥 поставила укол в воскресенье, еле держусь второй день. Повышать дозировку не смогу, у меня на 0,5 итак периодически запоры и тошнота. Калории держу из последних сил, осталось скинуть 2 кг и ухожу на поддержание, впервые так тяжко. Что делать?
Увеличить объем еды за счёт уменьшения калорийной плотности? Добавить капусты, зелени, морепродуктов, свежих овощей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram