Я себе иногда разрешаю небольшие вредности, особенно в первой половине дня, но вписываю их в дневную норму). У вас шикарный результат за 3 месяца! Бывают такие перепады, тут либо подождать, организм адаптируется к изменениям, либо дозировку повышать. Плюс каждые 10 кг надо пересчитывать дневную норму.
у меня пока без подсчёта получается худеть, но эт тока из-за велгии меня не тянет на вкусняхи, которые сейчас не вкусняхи🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram