Я на семавике с февраля... 107 кг- 93 кг .. За три месяца пару раз выпила хорошо.. А сейчас вес встал около месяца и сегодня я прям налетела на печеньки, съела много((((теперь лежу и ругаю себя
Я себе иногда разрешаю небольшие вредности, особенно в первой половине дня, но вписываю их в дневную норму). У вас шикарный результат за 3 месяца! Бывают такие перепады, тут либо подождать, организм адаптируется к изменениям, либо дозировку повышать. Плюс каждые 10 кг надо пересчитывать дневную норму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram