Вообще редко вижу кросс-фит девушек с красивыми телами. Для формы и чтобы не скучать я миксую бокс (очень втянулась, руки и пресс🔥), силовые на ягодицы и ноги, теннис для души и кардио.
класс! бокса в моей жизни ещё не было , только надо хорошего тренера найти у себя у городе, да и для самообороны пригодится всегда 👏🏼 мне нравится силовое тренинг, до того как сильно набрала тренила регулярно в зале. сейчас как вижу, что лишние кг уходят, прям мотивация появляется, и чего я раньше не пришла к велгии, мучила себя голодовками, соковыми диетами. Однажды на 1000 калориях сидела, пока почки привет не передали 😬
Перейти в ветку обсуждения в Telegram