Читала здесь читала, о том, что нужно считать белок, посчитала, сегодня даже немного недобрав белок голод к вечеру не ощущался, а калорий было сьедено чуть меньше 700. И я пошла поела до 900, потому что от 700 сегодня завтра сил у меня не будет. Теперь буду стараться норму белка съедать, он на самом деле даёт чувство сытости.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram