Я год худела на марафонах с таким подходом там надо было челлендж- 10 тыс шагов в день. Я ходила по 15 тыс шагов просто по комнате. На сколько я похудела за год? На 5 кг. Я б и так похудела без шагов ТК не ела вредного и после 6 . Короче не работает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram