На долгих весогонках банан лишний точно не лишний)
У меня банан хорошо вписывается и без учёта тренировок. Ну, точнее, половина банана. Если бы вы написали, что вы пользуетесь уловкой чтобы съесть вкусняшку и в день тренировки считаете, что можете себе позволить её сверх - пожалуйста, все вас поддержат. Но писать, что НЕПРАВИЛЬНО не учитывать тренировки - я так и не поняла, почему неправильно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram