Что случится если вы посчитали себе рацион для похудения 1800, поели на 1800 и ещё потренировались то ли на 200 то ли на 500 по разным счетчикам (точно вы не знаете), но не учли их?
Тогда я знаю, что у меня есть запас 200 калл (я беру обычно по нижней планке) и могу заточить банан
Перейти в ветку обсуждения в Telegram