Вот именно. Когда норма для похудения 1200, удержание 1500, а часы показывают расход 500 и вы смело едите на 1700? Что получается? Получается удержание или набор
Смотря для какого роста, веса и возраста. Мы же тут все разные люди.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram