Я начинала худеть без тренировок на 2.000)) было оч хорошо
Вот именно. Поэтому, когда вы пишете 1600 для снижения, совершенно непонятно, как это может быть применимо для тех, кто снизит вес до нормы и между нормой и набором будет 200-300 ккал (а расход будем считать 500-600)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram