Чтобы более гибко строить питание. Одно дело, когда ты офиснапя пташка, другое дело - хорошие тренировки. Можно болтаться в пассивном режиме на 1000калл, соблюдая дефицит, можно спортом заниматься и поднять до 1600калл, например.
Ну это скорее диллема при поддержании, а не при похудении. 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram