Вот это мой человек) по жизни такой девиз у меня: че посеял, то и пожал. Сколько потопал - столько и полопал. У всех свои позиции, конечно, но странно считать только влетающие каллории и не учитывать их трату, особенно когда тренируешься
Вылетающие есть смысл считать, когда вы в норме имт, чтоб не дай бог не похудеть. Остальное все организмпосчитает сам и добавит нам из запасов жира (он там для этого и копился!)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram