Именно так я и худела раньше , грудка салат ,гречка , творог и тд
Может стоит попробовать ? я и рыбу и селедку и картошку ем , курица надоедает быстро ) там и белка много и по калориям не грешно) Плюсом я себе тарелочку выделила десертную , много не влезет ) да и не хочется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram