Я вешу сто кг и приложения мне насчитывают 1700-1800 кк, нормально худеется
Я считаю что если я ела на 2000+ кк то переходить резко на 1400-1500 кг это будет прям стресс) процентов на 10-20 сократила калории вес пошёл, как встанет, ещё калорий сто сбавлю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram