Если будете считать расход по часам, то они завышают, а вкусняшку уже слопали. Так смысл тогда от спорта если вы хотите себя наградить вкусняшкой. Бесполезное занятие считать расход. А потом худеть не будете и опять не действует лекарство
Можно по часам, можно по пульсометру, кому как Делайте как вам удобно) я не навязываю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram