Потому что мы в теме я не худею, где люди радостно едят калораж на поддержание, потому что приложения и часы завышают расход. А потом пишут, что не худеют
Это только практикой можно понять. Обычно при достаточном приходе и расходе на след день на весах отвес, и это повторяется ежедневно Но надо считать расход тоже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram