Часы не нужны тут, это среднее значение. 5000 шагов в среднем темпе сжигают 250 ккал у человека весом 70 кг
Вот они и нужны. Про 250 ккал - это без остановки, в аэробном режиме и по пересеченной местности. И то не будет там столько)). С кучей датчиков по всей тушке я проходила на дорожке в 6 режиме с уклоном 5. В итоге получилось 180 ккал за 5000 шагов)). А на 7 я уже бегу. То есть это быстрая ходьба.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram