Честно не пробовала,но врачи и фитнес тренеры говорят если сильно уменьшать норму то организм сопротивляется и вес не отдает.Но это на словах
Я худела 12 лет назад на 500 ккал в сутки даже бывало меньше. На готовой еде и питье где все рассчитано заранее на эту калорийность. Похудела весила 49 кг . В обморок не падала вес уходил. Ничего организм не записал. До родов аж держала вес там уже просто сама расслабилась . Сейчас худею нам800-900 ккал в сутки вес прекрасно уходит. После активной фазы похудения перейду на поддержку на 1200 ккал. Организму так же не с чего будет жир запасать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram