1000 калорий мало конечно очень
Блин, ну в целом, не много . Овощи обычно не считают никогда, в этом нет смысла ( помимо исключений вроде картофеля). Сегодня я наела на 1400ккал - завтрак кофе с молоком, омлет на молоке и пастрами. На обед рассольник, на ужин - уха с красной рыбы и немного гречки со свининой. Еще был полдник в виде кофе с молоком. Ну это прям нормально. Суповые порции 300г, сухой еды +-150-200г
Перейти в ветку обсуждения в Telegram