Простите, а что рассказать? Что именно? Вес был большой, 122кг... начала с 2000, полный отказ от алкоголя, жареного и жирного. Постепенно увеличила нагрузку, калораж уменьшила со временем. Сейчас в среднем 1500ккал, но делаю качели.
Интересно про результаты Например, сколько ушло за месяц с вашего веса на 2000 кк
Перейти в ветку обсуждения в Telegram