Не, главное не выходить за целевые ккал и учитывать бжу ( для комфорта пищеварения и общего состояния организма). Если ничего не изменится, то от целевого еще убавить 200ккал, а какой у вас рост и вес?
165,85
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
