Я так понимаю сожжено должно быть больше чем колораж?
Не, главное не выходить за целевые ккал и учитывать бжу. Если ничего не изменится, то от целевого еще убивать 200ккал, а какой у вас рост и вес?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
